昨天，一个朋友满脸期待地来问暴躁小医生：“XX保健品能不能让我669？”

“啥是669？”

“就是……六天六次，关键要久。但力不从心啊！我试了好多，什么韭菜炒生蚝、鱼子酱牛油果沙拉，还有印度X油、增大器，好像没啥用啊。怎样才能慢一点，大一点？”

这也太离谱了吧……一巴掌糊开这张猥琐脸后，小暴躁义正辞严地说：“别做梦了！从科学角度看，这些壮阳秘方大多站不住脚，或者还不能证实。”

“补肾”“壮阳”，基本是个男的都关心。要壮的“阳”，大都是指男性性功能，医学上叫“性功能障碍”，比如勃起功能障碍、早泄等。

身怀难言之隐的人常会病急乱投医，到处搜罗民间流传的“土方”。

很多人相信“吃啥补啥”“以形补形”，于是，“鞭”成为壮阳佳品。

小暴躁出于好奇，手欠去电商网站搜了一下，还真是大吃一斤！

先看看这戳中痛点的广告语——     

再瞅瞅这不堪入目的……鞭——

以及这令人精神一震的产品简介——

（来源：购物网站）

一些保健品广告更是将“鞭”制品（比如泡的酒、炼的药）的功效说得神乎其神，宣称它们不仅能治疗阳痿、早泄、男性不育症，甚至还能增大海绵体等。

海绵体，就是“小弟弟”里的一组海绵状圆柱体。受到性刺激后，海绵体平滑肌舒张，海绵体动脉开放，把更多血液引导到小弟弟，充满海绵体的腔隙。然后，海绵体会变得充盈，小弟弟就昂首挺立了^[1]。

（来源：腾讯医典自制）

鞭，就是指雄性动物的小弟弟。但从解剖学角度看，“鞭”不过是由表皮、血管、海绵体组织等构成的一个器官，并不含有雄激素和其他能促进性功能的成分（如锌元素等）^[2]。

吃“鞭”，味道可能还行，但壮阳就别指望了。

（来源：网络）

很多健身房的“撸铁男”都相信这样一种说法：深蹲能强化括约肌功能，促进睾酮(雄激素)分泌，让你“又大又久”。

哥们，您是练瞌睡了吧？想什么呢！

睾酮是一种雄激素，是否分泌、分泌多少，是由大脑中一个叫“下丘脑-垂体-性腺轴”的神秘组织说了算的。

简单说，下丘脑相当于司令部，垂体是传令兵，下达命令给性腺，然后才能分泌性激素，让你冲动起来^[1]。

（来源：腾讯医典自制）

谁能影响到这个神秘组织呢？其实还挺多，比如心理因素（心情压抑时很难有性趣）、相关器官的疾病（如垂体瘤）等^[3]。

至于深蹲，短时间内可以提升睾酮水平，但等你平静下来就会恢复正常。

想靠深蹲长期提高睾酮，除非你一直蹲着。

有些非正规养生馆或按摩师假借中医理论，鼓吹一种按摩壮阳法：养成用手按摩“蛋蛋”的习惯，能改善血液循环，促进睾酮分泌，达到壮阳目的。

（关于按摩壮阳法，网上的信息有很多。来源：网络）

小暴躁已经气到无语，这听上去咋像是在犯法？？？

从祖国传统医学理论说，对特定部位进行按摩，能在一定程度上改善阳痿症状。但必须要由专业中医师，针对特定穴位（如涌泉、三阴交等）来进行专业的手法按摩。而不是直接按蛋！

西医男科医生表示，那不是按摩，说白了就是前戏，让彼此心情愉悦。毕竟，前面提到的那个“轴”，还是很受心理状态影响的^[1]。

心情好了，就不轴了。

单靠按摩蛋蛋来“壮阳”“补肾”？大骗子！

印度神丹（现在多以“印度神油”示人）这个梗，可能最早要追溯到周星驰的《九品芝麻官》了。

不少人半夜鬼鬼祟祟溜进挂着小粉灯的“成人用品”，再心满意足地冲进家门。到底满意吗？咱也不敢问。

（电影《九品芝麻官》剧照。来源：腾讯视频）

小暴躁想说，印度根本没有什么神油，它的原产地其实是中国香港。即便是在印度销售的神油，很多也是从中国引进的。

啥，你说产地不重要，管用就行？

那我告诉你，神油里含有一类能降低丁丁敏感性的局部麻醉药，如利多卡因、普鲁卡因。你都不敏感了，自然射不出来，产生一种自己很久很棒的错觉！错觉！错觉！每个品牌的神油，成分不一定相同，但原理差不多。

划重点，神油的主要成分是局麻药！而且，绝大多数神油连批准文号都找不到，虚假、浮夸、广告成分大！

最最可怕的是，用了这些没批号的神油，可能没让你一振雄风，反倒一蹶不振。因为，滥用这些延时类产品，可能让丁丁变得不敏感，造成或加重勃起功能障碍。

据说，这是一种古老的壮阳秘法。用冷热水交替坐浴，先用冷水让丁丁和袋袋（蛋蛋外面那层皮）收缩，然后再坐进热水盆，如此反复，可改善阳痿、早泄等情况。

临床上，这个方法确实可行，主要用来帮助脑卒中、骨科术后患者恢复肢体功能障碍、消肿止痛、促进血液循环。从这个角度看，冷热坐浴或许能改善丁丁海绵体的充血不足、改善兴奋性。

但海绵体充血不足的原因有很多，比如雄激素分泌不足、血管功能不好等。冷热交替刺激到底能不能提升丁丁的兴奋度，还没有明确的科学依据。

盲目尝试热水坐浴，如果把蛋蛋也泡进去，甚至会影响精子质量，因为蛋蛋非常怕高温。这也是备孕男性不建议洗桑拿、温泉和盆浴的原因哦！

另外，市面上还有各种打着“壮阳”旗号的保健补品，如袋鼠精、玛卡等。它们大都只是食品，并没有经过严格的临床药理研究，更没有进入中国药典。也就是说，没有足够的医学证据表明，它们能改善男性性功能，安全性也要打个问号！

听小暴躁叨叨了这么久，你应该了解，所谓“壮阳”“补肾”的方法很多，但绝大多数缺乏科学依据。盲目乱用不仅达不到预期效果，反而可能产生各种副作用，严重时抱憾终身。

事实上，针对阳痿早泄，明确有效的只有两种西药——ED（伟哥类药物）和PE（达泊西汀）。

但这两种药也不能随便乱吃，吃之前要咨询男科医生。

最后，小暴躁祝愿各位，工作和性福都要有，咱不要996和669（都太伤身了），只求每次都很行！